Relajar la mentePara aliviar el nerviosismo, la irritabilidad, la dificultad para respirar, el dolor en el pecho, el sentido de las cosas irreales (personalización), el miedo a morir
Relajar músculosMúsculos faciales, que intervienen en el proceso del habla, (palabras perdidas, repetición de palabras). Mandíbula, desde debajo de la oreja, hasta el mentón
Calmar espasmosLocalizar el dolor y tratar las molestias relacionados con los calambres, las contracciones y erradicar los espasmos musculares
Mejorar el estado de ánimoAyudar a detener la desmotivación y encontrar alegría para poder disfrutar con el ambiente, la gente, el trabajo
Estabilizar la menteReduciendo los estados de tensión emocional, el estrés postraumático, el trastorno de pánico, fobias específicas
Satisfacer las necesidades del alma y del espíritu. No dejes que termine el día sin haber crecido un poco; lo importante es crecer
Es primordial mejorar el bienestar, cuidarse tanto física como psicológicamente de forma saludable, proteger la salud del cerebro y por tanto la salud mental
Ser uno con aquello que nos hace ser. Descubrir todo el potencial que está en nosotros; energía, realidad, poder, gozo, felicidad, positividad. El centro es la raíz y fuente de todo lo que vivimos
Contribuir a mantener el equilibrio y bienestar, para poder activar el sistema de defensa propio según las necesidades del cuerpo
Sostenernos con delicadeza cuando nos encontremos en una situación difícil, evitar no generar responsabilidad y autonomía
Facilitar que el organismo ponga en marcha mecanismos para librarse de sustancias nocivas, tener una alimentación variada y saludable, basada en comida real y alejada de los procesados, que incluya frutas, verduras, legumbres y productos integrales
Motivar a los niños/@s, desde la más temprana edad, a que aprendan y sepan lo que esperamos de ellos y para ellos, con términos de refuerzo positivo
Mantener una determinada conducta, lleva a una consecuencia, ambas tienen una conexión que nos lleva al aprendizaje
La herida de abandono se forma cuando el niño sufre abandono físico o emocional por parte de uno de sus padres, puede que papá haya abandonado a mamá durante el embarazo, o tal vez mamá murió a su corta edad, también situaciones donde decidieron darlos en adopción, dejarlos con otro familiar (regalarlos). Y se muestra la máscara de dependencia cuando ya es adulto
La herida de rechazo se forma desde la concepción, el proyecto sentido, el nacimiento, en hijos no deseados, cuando mamá o papá deseaban un hijo de otro sexo, o sintieron el rechazo de parte de los abuelos. Se siente aislado de los demás e incomprendido por el resto de seres humanos
La herida se forma al sentir traición del progenitor del sexo opuesto como propia, es decir, si el padre traiciona a la madre, la sentirán como suya, en el caso de las mujeres, y caso contrario los hombres. Esta herida aparece cuando en la niñez hubo sentimientos de traición por el progenitor del sexo contrario, ya que se tenía una gran devoción hacia él y en algún momento se sintieron desbancados o por el nacimiento de un nuevo hermano, o porque se sintieron engañados y se prometieron cosas que no se cumplieron
La herida de injusticia se forma al tener padres muy fríos, rígidos y duros, bastante exigentes, donde se les marcaba bastante el error, buscando la perfección, con expectativas muy altas hacia el niño. No existía reconocimiento de parte del padre por los logros, creciendo con la idea de "No soy suficiente", "Me tengo que esforzar", "Llorar es de débiles"
Humillación significa rebajarse, abatir el orgullo y/o de rebajar a alguien. Los sinónimos de humillación son: vergüenza, sumisión, mortificación, degradación. Si de niño se sintió que, uno o ambos padres, avergonzaban al niño, le humillaban, le maltrataban, se sufrió abuso, físico, sexual, emocional, o los padres contaban a otras personas lo que hacían, hubo sentimientos de comparación, vergüenza, degradación
La herida se forma al sentir traición del progenitor del sexo opuesto como propia, es decir, si el padre traiciona a la madre, la sentirán como suya, en el caso de las mujeres, y caso contrario los hombres. Esta herida aparece cuando en la niñez hubo sentimientos de traición por el progenitor del sexo contrario, ya que se tenía una gran devoción hacia él y en algún momento se sintieron desbancados o por el nacimiento de un nuevo hermano, o porque se sintieron engañados y se prometieron cosas que no se cumplieron
"Le cuesta aceptar un no por respuesta"
"Tiene dificultades para manejarse por sí mismo"
"Se toma como personal lo que hace la gente"
"Tiende a ser obseso"
"Tiende a estar solo"
"Estoy a salvo"
"Es incapaz de pedir ayuda"
"Tiende a querer controlar todo"
"Tiene crencias negativas y limitantes sobre si"
"No sabe lo que tiene que hacer"
"Piensa en si mismo como víctima"
"Oculta parte de si mismo"
"Tiende a sentirse impotente"
"Tiende a la rigidez mental"
"No puede construir la vida que ama"
"Humilla a los demás como escudo protector"
"Se ponen una coraza, para no sentir"
"Se sienten como víctimas de adultos"
"No escuchan a sus emociones"
"Se tiene poco o ningún control sobre el entorno"
"El dálogo interno les desempodera"
